栄養士の資格ガイド
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スレオニン
スレオニンとは？
スレオニンは、体内で作ることのできない必須アミノ酸の一種で、成長促進に役立ちます。
スレオニンの効果
スレオニンには、成長を促す働きや肝厳が脂肪肝になるのを予防する働きがあります。
不足すると体重減少症状が見られます。
スレオニンを多く含む食品
カッテージチーズ、卵、鳥肉、魚、肉、レンズマメ
特に、穀物類に多く含まれていますが、消化吸収があまり良くありません。
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スレオニンは、体内で作ることのできない必須アミノ酸の一種で、成長促進に役立ちます。
スレオニンには、成長を促す働きや肝厳が脂肪肝になるのを予防する働きがあります。
不足すると体重減少症状が見られます。
カッテージチーズ、卵、鳥肉、魚、肉、レンズマメ
特に、穀物類に多く含まれていますが、消化吸収があまり良くありません。